Nilkkapainot tulevat pareittain, 5 irrotettavaa hiekkataskua jokaiselle pakkauksen nilkkapainolle.Jokainen tasku painaa 0,6 kg.Yhden pakkauksen painoja voidaan säätää välillä 1,1 - 3,5 lbs ja yhden parin painoja 2,2 - 7 lbsa lisäämällä tai poistamalla painotaskuja.Jatkettu tarranauha (noin 11,6 tuumaa), erikoissuunniteltu D-rengas kestää vetämistä ja pitää hihnan paikallaan ja luistamaton.